تقویت عضلات - صدادانلود


تقویت عضلات

ویدیوی ورزش برای علامه ای ها (بخش شانزدهم) تمریناتی برای تقویت عضلات میان تنه.

ورزشی
.ویدیوی ورزش برای علامه ای ها (بخش شانزدهم) تمریناتی برای تقویت عضلات میان تنه.

تقویت عضلات پایین تنه(حتما نحوه اجرای حرکات را در توضیحات ملاحظه بفرمایید)

ورزشی
این حرکات، تمرینات کلیدی و اصلی در تقویت عضلات پایین تنه و بخصوص برجسته کردن عضلات باسن هستند. پس اگه یک پایین تنه خوش فرم میخواید از انجام این تمرینات غافل ...

آموزش پیلاتس | ورزش پیلاتس | حرکات پیلاتس ( تقویت عضلات بدن )

ورزشی
آموزش پیلاتس | ورزش پیلاتس | حرکات پیلاتس ( تقویت عضلات بدن )

تقویت عضلات سینه

ورزشی
تمرینات ورزشی با جهان ورزش استریم جهان ورزش ما را در فضای مجازی دنبال کتید

ارتباط بی اختیاری ادرار و تقویت عضلات مثانه

آموزشی
ارتباط بی اختیاری ادرار و تقویت عضلات مثانه

آموزش پیلاتس برای بانوان | تمرینات پیلاتس ( حرکات پیلاتس برای تقویت عضلات )

ورزشی
آموزش پیلاتس برای بانوان | تمرینات پیلاتس ( حرکات پیلاتس برای تقویت عضلات )

قسمت دوم حرکات ساده بدون نیاز به تجهیزات برای تقویت عضلات پا

ورزشی
رسول محمدی هستم کارشناس ارشد تربیت بدنی مربی آکادمی ملی المپیک عاشق همدیگه باشیم و همیشه ورزش کنیم

۴ حرکت ساده و بدون نیاز به تجهیزات برای تقویت عضلات پا

ورزشی
رسول محمدی هستم کارشناس ارشد تربیت بدنی مربی آکادمی ملی المپیک منو دنبال کنید قراره باهم تمرین کنیم،بدویم و لذت ببریم

آموزش حرکات ورزشی برای تقویت عضلات سینه

ورزشی
با سلام خدمت دوستان عزیز و گرامی حرکات ورزشی عضله سینه لطفا پس از دیدن ویدئو روی گزینه دنبال کردن بزنید. سپاسگزارم

ترفندهای تقویت عضلات چشم

آموزشی
ترفندهای تقویت عضلات چشم

آموزش ورزش trx | دانلود آموزش حرکات Trx - تمرین برای تقویت عضلات پا

ورزشی
آموزش ورزش trx | دانلود آموزش حرکات Trx - تمرین برای تقویت عضلات پا

آموزش trx در منزل | آموزش تی آر ایکس | آموزش حرکات Trx ( تقویت عضلات بالا تنه )

آموزشی
آموزش trx در منزل | آموزش تی آر ایکس | آموزش حرکات Trx ( تقویت عضلات بالا تنه )

تقویت عضلات گلوت

ورزشی
تمرین تقویت عضلات گلوت و خم کننده مفصل ران این حرکات به تقویت توانایی شما در انجام همه کارها از کشش و حرکت اسکات تا پرش و دویدن کمک می کند. تکرار هر تمرین ...

حرکت تقویت عضلات شکم و پا

ورزشی
حرکت تقویت عضلات شکم و پا

آموزش پیلاتس | پیلاتس با دستگاه | ورزش پیلاتس بانوان ( تقویت عضلات شکم )

ورزشی
آموزش پیلاتس | پیلاتس با دستگاه | ورزش پیلاتس بانوان ( تقویت عضلات شکم )

تقویت عضلات میانی و هسته ای(سیکس پگ)

ورزشی
یکی از زیباترین عضلات بدن که ملاک تناسب اندام می باشد،عضلات سیکس پک یا شش تیکه میباشد. با این تمرینات می تواند عضلات شکمی خود را تقویت و هچنین عضلات مرکزی بد...

آموزش پیلاتس | پیلاتس در خانه | پیلاتس | تمرینات پیلاتس ( تقویت عضلات سینه )

ورزشی
آموزش پیلاتس | پیلاتس در خانه | پیلاتس | تمرینات پیلاتس ( تقویت عضلات سینه )

تقویت عضلات پا .09367871955برجیس دستگاه فیزیوتراپی خانگی

ورزشی
تقویت عضلات پا .09367871955برجیس دستگاه فیزیوتراپی خانگی

آموزش تمرینات TRX ،تقویت عضلات با تمرینات معلق

ورزشی
آموزش تمرینات TRX ،تقویت عضلات با تمرینات معلق

ورزش کودکان ( تقویت عضلات شکم و پهلو )

ورزشی
با توجه به انیمیشنی بودن این فیلم برای کودکان بسیار جذاب و مناسب می باشد و می توان با این تمرینات به تقویت عضلات شکم و پهلو کمک نمود

حرکاتی ساده برای تقویت عضلات پیری

سلامت
حرکاتی ساده برای تقویت عضلات پیری

تقویت عضلات شانه ای با دمبل۲

ورزشی
تقویت عضلات شانه ای با دمبل۲

تقویت عضلات شانه ای با دمبل۱

ورزشی
تقویت عضلات شانه ای با دمبل۱

تقویت عضلات مختلف بدن با ورزش در خانه

ورزشی
آموزش بازی و ورزش در خانه قسمت سیصد و یکم تقویت عضلات مختلف بدن با ورزش در خانه #کرونا_را_شکست_میدهیم #در_خانه_بمانیم #ورزش_همگانی - هیئت ورزشهای همگانی ...

تمرین تقویت عضلات پا در خانه

ورزشی
ورزش در خانه قسمت دویست و نود و یکم تمرین تقویت عضلات پا در خانه #کرونا_را_شکست_میدهیم #در_خانه_بمانیم #ورزش_همگانی - هیئت ورزشهای همگانی شهرستان سمنان تو...

تقویت عضلات شکم با ورزش در خانه

ورزشی
آموزش بازی و ورزش در خانه قسمت دویست و هشتاد و هفتم تقویت عضلات شکم با ورزش در خانه #کرونا_را_شکست_میدهیم #در_خانه_بمانیم #ورزش_همگانی - هیئت ورزشهای همگ...

تمرین تقویت عضلات شکم و چربی سوزی

ورزشی
ورزش کنید و لذت ببرید برای ارتباط بهتر و بیشتر پیج اینستاگرام بنده رو دنبال کنید.

لانج جانبی برای تقویت عضلات کشاله ران در فوتبال

ورزشی
لانج جانبی برای تقویت عضلات کشاله ران در فوتبال

تقویت عضلات همسترینگ در فوتبال

ورزشی
تقویت عضلات همسترینگ در فوتبال

تقویت عضلات دوقلو

ورزشی
در این ویدئو چند حرکت بسیار ساده و کاربردی برای تقویت عضلات پشت پا ارائه شده است. ویدئو های بیشتر رو میتونید در اینستاگرام ما به آدرس زیر دنبال کنید: haoma.m...

تمرین تقویت عضلات پهلوی شکم در منزل

ورزشی
تمرین تقویت عضلات پهلوی شکم در منزل

تقویت عضلات سینه و پشت بازو در منزل

ورزشی
آموزش بازی و ورزش در خانه قسمت دویست و شصت و یک تقویت عضلات سینه و پشت بازو در منزل #کرونا_را_شکست_میدهیم #در_خانه_بمانیم #ورزش_همگانی - هیئت ورزشهای همگا...

آموزش شش تیکه کردن شکم | بدنسازی ( تقویت عضلات شکم و سینه )

ورزشی
آموزش شش تیکه کردن شکم | بدنسازی ( تقویت عضلات شکم و سینه )

تمرین تقویت عضلات شکم در خانه

ورزشی
آموزش بازی و ورزش در خانه قسمت دویست و هفتم تمرین تقویت عضلات شکم در خانه #کرونا_را_شکست_میدهیم #در_خانه_بمانیم #ورزش_همگانی - هیئت ورزشهای همگانی شهرستان...

انجام تمرین تقویت عضلات چشم جهت جلوگیری از خستگی و گسترش حوزه دید

ورزشی
آموزش بازی و ورزش در خانه قسمت صد و نود و چهارم انجام تمرین تقویت عضلات چشم جهت جلوگیری از خستگی و گسترش حوزه دید #کرونا_را_شکست_میدهیم #در_خانه_بمانیم #و...

ورزش در خانه جهت تقویت عضلات سرشانه

ورزشی
آموزش بازی و ورزش در خانه قسمت صد و هفتاد و نهم ورزش در خانه جهت تقویت عضلات سرشانه #کرونا_را_شکست_میدهیم #در_خانه_بمانیم #ورزش_همگانی - هیئت ورزشهای همگا...

ورزش در خانه جهت تقویت عضلات پهلو

ورزشی
آموزش بازی و ورزش در خانه قسمت صد و هفتاد و پنجم ورزش در خانه جهت تقویت عضلات پهلو #کرونا_را_شکست_میدهیم #در_خانه_بمانیم #ورزش_همگانی - هیئت ورزشهای همگان...

تقویت عضلات ساق پا در خانه

ورزشی
آموزش بازی و ورزش در خانه قسمت صد و چهل و یک تقویت عضلات ساق پا در خانه #کرونا_را_شکست_میدهیم #در_خانه_بمانیم #ورزش_همگانی - هیئت ورزشهای همگانی شهرستان س...

از تمرینات برای افزایش پرش و تقویت عضلات پا چیزی میدانید؟

ورزشی
از تمرینات برای افزایش پرش و تقویت عضلات پا چیزی میدانید؟

تقویت عضلات چهار سر ران

ورزشی
آموزش بازی و ورزش در خانه قسمت صد و نوزدهم ورزش در خانه (تقویت عضلات چهار سر ران) #کرونا_را_شکست_میدهیم #در_خانه_بمانیم #ورزش_همگانی - هیئت ورزشهای همگانی...

تقویت عضلات ناحیه کمر و مرکزی بدن در خانه

ورزشی
آموزش بازی و ورزش در خانه قسمت نود و نهم تقویت عضلات ناحیه کمر و مرکزی بدن در خانه #کرونا_را_شکست_میدهیم #در_خانه_بمانیم #ورزش_همگانی - هیئت ورزشهای همگان...

تمرینات صحیح تنفسی و تقویت عضلات ریه و تقویت سیستم ایمنی بدن در دوران کرونا

ورزشی
تمرینات صحیح تنفسی و تقویت عضلات ریه و تقویت سیستم ایمنی بدن در دوران کرونا تهیه شده در کمیته پیلاتس هیئت ورزش های همگانی شهرستان سمنان #آماده_باش #کرونا...

تمرین برای تقویت عضلات شکم

ورزشی
آموزش بازی و ورزش در خانه قسمت پنجاه ۶ دقیقه تمرین برای تقویت عضلات شکم (بخش اول) بارگزاری روزانه کلیپ های آموزشی بازی و ورزش در خانه در شبکه های اجتماعی...

تقویت عضلات پایین تنه با تی آر ایکس برای بانوان : الهه بابایی

ورزشی
تقویت عضلات پایین تنه با تی آر ایکس برای بانوان : الهه بابایی

ورزش های تقویت عضلات شانه و کتف

ورزشی
ورزش های تقویت عضلات شانه و کتف قسمت اول - هیئت ورزشهای همگانی شهرستان سمنان تولید کننده محتوی نبوده است. #کرونا_را_شکست_میدهیم #در_خانه_بمانیم #ورزش_همگانی

تقویت عضلات چشم

ورزشی
تقویت عضلات چشم

تقویت عضلات چشم ۲

ورزشی
تقویت عضلات چشم ۲

تقویت عضلات پشت پا۱

ورزشی
تقویت عضلات پشت پا۱
بارگذاری ویدئو های بیشتر

طراحی شده توسط سید محمد میرعالی پیام به تلگرام پشتیبان

صدادانلود یک موتور جستجوی تخصصی ویدئو است. تمامی ویدئوها بدون دخالت انسانی توسط نرم افزار جستجوگر جمع آوری میشود و صدادانلود در قبال محتوای ویدئوها هیچ مسئولیتی ندارد .

با استناد به ماده 74 قانون تجارت الکترونیک مصوب 1382/10/17 مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت صدادانلود مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوای خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است

دسته بندی ویدئو ها

طنز کارتون آموزشی گیم مذهبی موسیقی علم و تکنولوژی ورزشی حوادث جهانگردی هنری سلامت آشپزی فیلم و سریال